この10連休、一度もスポーツしないのは 良くない！と思い、ヨガを休んで トランポリンのエクササイズに 行ってみました。トランポリンをする目的は 有酸素運動と体幹を鍛えるのです。どんなことしたかと言いますと 一人用のトランポリンに乗って踊るのです。…